12bet客户端下载-bet3365娱乐官网

 学院主页  学院概述  师资队伍  人才培养  党建工作  学科建设与科研  学生工作  下载中心 
当前位置: 学院主页>>学院资讯>>正文
bet3365娱乐官网开展《大学生心理健康调适》专题讲座
 

 编辑:严盼盼   核稿:葛彬


12月14日晚,bet3365娱乐官网在杨家岭校区图书馆十楼报告厅举办心理健康教育系列活动,特邀延安市第三人民医院业务副院长、北大六院睡眠医学中心主任孙伟博士作《大学生心理健康调适》专题讲座,延安市第三人民医院科教科科长张海斌,bet3365娱乐官网常务副书记葛彬,心理咨询中心张海霞及bet3365娱乐官网300余名师生聆听了此次讲座。活动由bet3365娱乐官网综合办公室兼校办副主任高曙光同志主持。

孙伟博士从多个角度、深层次的分析了大学生常见的心理问题,列举了大量生动鲜活的事例,在轻松愉快地氛围下,教给学生们心理学常识和应对压力的方法,增强学生心理健康调适能力,告诉他们以乐观积极的心态面对生活,通过有效、科学的方法缓解不良情绪,学会情绪的心理表达,使情绪得以升华。孙博士还讲解了常用的沟通技巧,如:倾听、共情和肯定等,提高学生沟通意识和能力,建立良好和谐的人际关系;教给学生正念呼吸的方法训练专注力,提高认知功能;帮助学生们聆听自己身体的声音,促进身心合一达到全身心的放松。孙博士能充分深入到学生内心,解决他们最迫切的心理问题,提高了他们受挫折能力和社会适应能力,减少了心理隐患,让大学生能够正确认识自己,为今后的生活点燃梦想。

本次讲座,学生们受益匪浅,孙博士幽默的语言,独到的见解,令许多学生听完讲座后都感觉到了轻松和释然,并对大学生心理健康的重要性有了更深刻的体会。加强自身心理素质,以积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中,更好地驾驭自己的大学生活,实现自我价值。

会后,大家合影留念,此次活动圆满结束。

 

关闭窗口
 
 

版权所有:延安大学bet3365娱乐官网 
地址:中国·延安·杨家岭
电话:0911-2332299  邮编:716000 

12bet客户端下载|bet3365娱乐官网

XML 地图 | Sitemap 地图